马克思主义学院2018级新生参加入学适应与调试心理健康教育讲座

10月24日晚，“来，扬起新生活的风帆——入学适应与调试” 专场心理健康教育讲座在公教三楼3105教室顺利举行。本次讲座邀请到北京师范大学心理咨询中心原常务副主任胡志峰副教授主讲，马克思主义学院2018级本科全体新生参加了本次活动。

本次讲座旨在帮助同学们尽快完成高中生到大学生的身份转变，适应新生活并缓解开学以来遇到的情绪压力。在轻松而温馨的氛围中，同学们敞开心扉分享心中所想，在胡老师的启迪下探求疏解心理压力的方法，也在与朋友的交流中增进了对彼此的了解。

胡老师在讲座中强调，心理咨询是人生成长中必要也很有帮助的一部分，希望更多同学能关注心理咨询，培养积极健康的心态。胡老师表示，随着年龄的增长，每个人在成长的不同阶段都会遇到各种各样的心理问题，她希望大家能关注自己与他人的所思所想，成长为健康向上的人。

讲座最开始，同学们领到了白纸和彩笔，画下了入学以来的心理感受。每个人都为自己的画作起了独特的名字，并将画作背后的内心独白分享给了其他同学。画里出现了爱心、星星、太阳、天平等众多意象，可以看出同学们的心境或喜悦、或焦虑、或迷茫、或失衡……

紧接着，胡老师展示了一些心理咨询的统计数据，从数据中可以看出，大二、研一和博士生前来咨询的比例最高，主要关心的内容也各不相同，如学业问题、感情问题、社交问题和就业前景等。随后，胡老师通过一个幽默的小视频，教会大家如何做一个倾听者，如何区分同情心和同理心。

最后一个环节最为精彩。通过情景模拟，胡老师与同学们模拟了“作为男性朋友如何安慰遭受情感打击的女性朋友”等多个男女生在情感方面可能会遇到的问题，教会大家在处理人际关系和男女朋友感情问题时应该学会理解、宽容和尊重。

活动期间，胡老师始终用幽默而温和的语言与同学们进行交流，同学们也都积极思考和回答老师提出的问题，现场气氛活跃，师生配合默契，两个小时的讲座在同学们热烈的掌声中圆满结束。本次心理讲座形式新颖，内容丰富，不同于传统的说教，更能深入人心，收获了同学们的一致好评。希望2018级的小马们都能顺利地适应和解决开学以来的烦恼，尽快完成从高中生向大学生的顺利过渡。